×
Title image

Title image

Personīgi piedzīvot četrus ''Es'' aspektus

...
... Jānis
Ozoliņš
10:00-12:00
Telpa 2B

Aicinu Tevi uz guļošās meditācijas un DVĒSELES VALODAS DARBNĪCU un personīgi piedzīvot četrus ''Es'' aspektus mūsos: • vērotājs jeb bezpersoniskais aspekts; • dvēsele, sirds, kodols jeb personiskais aspekts; • augums, ķermenis jeb rupjās matērijas aspekts; • prāts jeb vērtējošais un analizējošais, smalkās matērijas aspekts. Šis ir solis uz dabisko veselumu un dzīvotprieku, kurā mums ir iespēja no jauna ''restartēt'' sevi veselumā, atgriežoties iekļaujošajā gan-gan kustībā, kur dabiskā dzīvības ceļa harmonija bagātina un spēcina ik katru no mums un vienlaikus mūs visus kā daļu no kopējās Radītāja plūsmas. Aizejot no Gara Mantojumā atspoguļotā, Radītāja dotā dabiskuma un dzīvības ceļa, arvien ātrāk un ātrāk ieskrienoties dzīves ritenī, mēs mēdzam arvien intensīvāk mēģināt piepildīt visas vajadzības caur arvien mazāku daļu no attiecībām, caur arvien mazāku daļu no harmoniska veseluma, arvien lielāku un nozīmīgāku vietu pievēršot vienai maņai, vienām attiecībām, vienpusējai izaugsmei. Līdz ar šo mūsos pieaug spriedze, disbalanss, iekšējie un ārējie konflikti, ārdot un iznīcinot to, ko ar tik milzīgu piepūli un pārslodzi esam cēluši. Lūgums līdzi ņemt: 1. DzīvotPrieku, smaidu un atvērtību Dievišķajai Mīlestības plūsmai, ļaujot Tai plūst mūsos no iekšpuses un ārpuses. 2. Ērtas drēbes, kurās var kustēties, kā arī atlaisties zem pleda. 3. Jogas paklājiņu un pledu, uz kura var ērti un silti atlaisties un apsegties, relaksācijai uz grīdas. www.dveselesvaloda.lv

Uzzināt vairāk

Sirds meditācija. Meditācijas prakse un kultūra

...
... Valdis
Svirskis
12:00-13:00
Telpa 2B

Lekcija ar praktisko daļu. • meditācija prakse kā dabisks personības un sabiedrības izaugsmes rīks • meditācijas prakses struktūra: koncentrācija un meditācija • divas pieejas meditācijas praksē: sirds un prāts • sirds meditācija praktiskā daļa: “Sirds meditācijas prakse. • kā labāk noskaņoties meditācijai un meditēt sirdī • divi koncentrēšanās un meditācijas vingrinājumi (20/25 min.) • atbildes uz jautājumiem par prakses norisi (5/10 min.) Valdis Svirskis – filosofijas zinātņu maģistrs (LU/1998), filosofijas, kā arī reliģiju un garīgo prakšu vēstures pasniedzējs augstākās, vidējās un interešu izglītības jomās. Kopš 90.gadu vidus sistemātiski sāk apgūt koncentrēšanās un meditācijas jogu meistara Šri Činmoja / Sri Chinmoy vadībā. 1999.gadā uzsāk pasniedzēja darbu un lasa lekcijas garīgās prakses kultūras jautājumos Latvijā un ārpus tās robežām, sabiedriskā kārtā vada meditācijas seminārnodarbības. Gadu gaitā raksti un intervijas ar viņu ir publicētas žurnālos “Mistērija”, “Taka”, „Patiesā dzīve”, "Citāda pasaule", "Ievas stāsti", „Annas psiholoģija”, “Praktiskā astroloģija”, “Kapitāls”. Brīvajā laikā Valdis interesējas garīgo mūziku, dzeju un mākslu; viņš mīl skriešanu, mazliet raksta dzeju un zīmē, taču visvairāk viņu iedvesmo iespēja dalīties pieredzē par garīgās pilnveides un meditācijas prakses jautājumiem ar tiem, kam tas ir uzrunājoši. Uzdot kādu jautājumu viņam var rakstot e-pastu: pieraksti@inbox.lv

Uzzināt vairāk

Holodinamika

...
... 9 sauļu
skola
09:00-11:00
Telpa 2F

Cilvēks vienmēr tiecas pēc līdzsvara un harmonijas, lai justos saskaņā ar sevi, tuviniekiem, sabiedrību, dabu, darbu. Holodinamika ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā sasniegt un noturēt šādu balansa stāvokli, neraugoties uz pasaules nemitīgajām pārmaiņām. Tā balstās iekšējos radošos resursos un atbild uz jautājumu: “Ko reāli darīt, lai harmonizētu savu dzīvi?” HOLODINAMIKA IR VIENKĀRŠI PRAKTIZĒJAMA METODE, kas palīdz sakārtot cilvēka ārējo pasauli, vēršot uzmanību uz iekšējo konfliktu risināšanu. JĀNIS VĪTOLS – holodinamikas praktiķis, skolotājs, gaišs un sirdsgudrs ģimenes cilvēks, par holodinamiku saka šādi: “Zinātniska, Rietumos izstrādāta, pieņemta un daudzu gadu praksē pārbaudīta, Krievijā papildināta garīgās psiholoģijas nozare. Nosaukums un noformējums smalks un gudrs, bet būtība vienkārša un dabiska – visu, kas tevī krājies, pārveido mīlestībā! Pašsaprotami, tomēr ne vienmēr vienkārši - kā patiesi mīlestībā pārveidot savā prātā, sirdī un ķermeņa kaitēs savāktos aizvainojumus, nesapratni, neiecietību, dusmas, naida uzplaiksnījumus un nožēlas smeldzi, īgnumu pret sevi, dzīvi un likteni, graujošus uzbangojumus un nevarības nogulsnes, un visu citu, ko nezini, kā panest vai nomest? Dzīve ir gudra. Ja tā dod uzdevumus, tad paredz veidus, kā tos atrisināt. Un šī, par holodinamiku nosauktā zināšana, arī ieliek instrumentus tavās rokās, lai varētu palīdzēt sev un citiem, augot mīlestības pārradošajā spēkā.” Nodarbības skar šādas tēmas: emocionālie, domu un fiziska ķermeņa stresu bloki un ieskats to atlaišanas metodēs; tēlu un jūtu nozīme cilvēka dzīvē; holodinamika – metode darbam ar jūtu un tēlu harmonizēšanu. Plašāk par 9 Sauļu skolu: 9 Sauļu skola ir pašizziņas, pašattīstības un pašrealizācijas ceļš uz vienotu veselumu ar daudzpusīgu un kompleksu pieeju tam, lai cilvēks iegūtu risinājumu, saprastu, apzinātos un dziedinātu savu dzīvi. Viens no 9 Sauļu skolas pamatuzdevumiem ir apzināties kā strādā tautasdziesmas tieši tagad, priekš Tevis, atbrīvojot Tavas jūtas un, ļaujot ieraudzīt dzīvi mūsu latviskās mentalitātes uztvērumā, krāsās, sajutumā, kas jau dzīvo mūsu sirdīs. Mēs sajūtam, izzinam, izdziedam šos vairākus paralēlos ciklus – gada, dabas, ārējās un iekšējās cilvēka personiskās dzīves un dvēseles attīstības ciklus. Skolā apgūstam, sākot no netveramām līdz ļoti praktiskām lietām dažādās darbnīcās, kurās ieliekam savu dvēselisko sajutumu. 9 Sauļu skola ir arī kā kopsajutums, savstarpējā atvērtība un saskaņa, kura pati atbrīvo no spriedzēm ar kurām cilvēks šeit ir atnācis. 9 Sauļu skolā mēs gribam un varam sajust un izzināt, kā mūsu sirds Saule uzauž dzīvi visos tās veidos, liekot uzplaukt katram un visam kā ziedam ar saulīti vidū. Riti, riti, Saules zīme, Pret Saulīti, pa Saulīti; Iekustini senās zīmes, Tēvu tēvu valodiņu; Lai aug zīles, lai dzied ļaudis, Mežu gali gavilē. Foto: Una Austruma

Uzzināt vairāk

Skaņas meditācija ar čakrofonu ''Sadzirdēt klusumu''

...
... Māris
Pīlācis
19:00-20:00
Telpa 2B

Čakrafons ir instruments, kas sastāv no toņiem, kurus spēlējot, rodas neparasta mūzika, ko var pielīdzināt Visuma skaņām. Šīs vibrācijas dziedina, nomierina prātu un līdzsvaro cilvēka ķermeni, dvēseli un garu. Cilvēks kļūst vienots un harmonisks. Čakrafons ir skaņas terapijas instruments, kas radīts aptuveni pirms 20 gadiem Vācijā. To radījis vācietis, skaņu inženieris Horsts Sexauers (plašāk zināms ar savu garīgo vārdu Joga Dass). Instrumenta pamatā ir 14 toņi jeb 14 skaņu trubas, kas veidotas no speciāla alumīnija sakausējuma. Kopā ir 3 komplekti – mazais, vidējais un lielais. Pagājušajā gadā radīts jauns mazais komplekts no kvarca stikla. Katrs no 14 toņiem atbilst cilvēka enerģētiskajiem centriem. Skaņu terapijas mērķis ir harmonizēt ķermeņa un prāta svārstības un relaksēt līdz alfa stāvoklim (8hz). Māris rada telpu, kur var justies droši un pilda pavadoņa pienākumu. Lai iepazītu otru, ar redzēšanu un klausīšanos nepietiek. Cilvēks ir jāuztver ar visām savām maņām. Jāmācās uztvert to, ko stāsta viņa ķermenis, emocijas, dvēsele un gars. Tikai tad mēs spēsim izprast otru un palīdzēt. Māris ar skaņu rada miera ostu, kur uzplaukt dvēselei. Skaņa harmonizē, līdzsvaro un dziedina. Skaņa ir unikāla vibrācija, kura spēj mūs ievest dažādu sajūtu un emociju okeānā. Ikdiena ar savu steigu, satraukumiem un izaicinājumiem dara savu. Prāts bieži vien ir nenomierināms, tā aktīvā darbošanās liedz sadzirdēt savu dvēseli. Bailes un stress traucē pilnvērtīgi baudīt mirkli, kuru dzīvojam. Ne visi cilvēki spēj sevi šajā karuselī nomierināt, abstrahēties un sajust iekšēju mieru un harmoniju. Lai to izdarītu, lieliski palīdz skaņas dziedinošais spēks. Iekšējo mieru var radīt, klausoties un sajūtot čakrafona radītās meditatīvās skaņas vibrācijas. Vēlams paklājiņš un sedziņa/pleds. Meditācija notiks guļus stāvoklī.

Uzzināt vairāk

Sirds meditācija- sirds centra atvēršana.

...
... Ilona
Aleksejeva/
UMA
17:00-19:00
Telpa 2F

Sirds meditācija (sirds centra atvēršana) palīdz pieņemt mīlestību, atvērt savu sirdi, sajust un izmantot savu enerģiju, lai sūtītu mīlestību uz savu nākotni, tagadni un pagātni, palīdz piedot sev un citiem, atlaist pagātni. Meistars saka: "Sirds darbībai mēs nevaram lietot ārēju spēku. Sirds darbojas saskaņā pati ar savu dabu. Kad meditācijas stāvoklī mēģinām saprast, kas tad ir mūsu iekšējie orgāni, varam atklāt, ka katrs no tiem – tā ir atsevišķa dzīve. Tādējādi mūsu organisma iekšienē pastāv ļoti daudz dažādu dzīves veidu. Ja mēs vēlamies izprast sevi vai kļūt par labiem dziedniekiem, mums jāizprot sava iekšējā pasaule. Mums jāsaprot, kāds ir mūsu iekšējā līdzsvara uzturēšanas princips un kā iekšējais līdzsvars tiek uzturēts. Mūsu sirds piedalās domāšanā kopā ar smadzenēm. Sevišķi lielā mērā mūsu sirds iesaistās domās, kas saistītas ar emocijām. Mēs pacentīsimies to noskaidrot. Sirds meditācijas praksē izmanto metodes, ko 18 apmācības gadu laikā Meistars Sju Mintans tālāk nodevis savai skolniecei Ilonai Aleksejevai, daudzas no tām apgūtas ikgadējos padziļinātos retrītos Šaoliņas klosterī (Ķīna). Ar sirds meditācijas palīdzību mēs varēsim: - saprast savas sirds vajadzības, ieskaitot garīgās, - nostiprināt fiziskās sirds darbību, - nostiprināt sirds enerģiju, - atvērt papildu uztveres kanālu "Otrā sirds", - attīstīt intuīciju, - sadzirdēt savu sirdi, - saņemt informācijas zāles sirdij , - kļūt žēlsirdīgāki, līdzcietīgāki, labsirdīgāki pret sevi un apkārtējiem, - attīstīt Lielu Laipnu Sirdi un kļūt par Savas Sirds Meistaru.

Uzzināt vairāk

Tantras ceļš

...
... Juris
Grave un
Bhavani
14:00-15:00
Telpa 3B

Meistarklasē apzināsim partnerattiecību, seksualitātes un mīlestības nezinamās dimensijas. Par to, kas ir apzinātās partnerattiecības; kāda ir seksuālās enerģijas augstākā nozīme mūsu dzīvē un kas traucē to realizēt; vīrišķās un sievišķās enerģijas polaritāte; kā transformēt savu seksuālo enerģiju priekā un mīlestībā; kā integrēt seksuālo enerģiju savas dzīves garīgajā izaugsmē. Praktiskajā daļā iepazīstināsim ar brīnišķīgu sirds meditācijas tehniku, kura palīdz dziļāk saskarties, smalkāk sajust, izprast un saskaņoties ar partneri. Mēs paskaidrosim sakrālo prakšu būtību un tehnikas, parādīsim, kā tās korekti izpildīt un praktizēt. Tantras sirds meditācijas ir skaistākais un jaudīgākais ceļš uz uzticēšanos un mīlestībā balstītu attiecību veidošanu. Par Juri Gravi (Bharganath) un Bhavani Apzinātības un apzināto attiecību konsultanti, holistisko meditatīvo prakšu treneri. Ceļotāji, pasaules un savas apziņas izzinātāji. Praktiķi. Personālās pašizaugsmes, apzinātības apmācību programmu un kursu autori, treniņu un transformatīvo grupu vadītāji. Apziņas un savas esības izzināšanai mēs esam veltījuši pēdējos vairāk nekā desmit gadus. Iepazīstot dažādas garīgās tradīcijas, apgūstot pasaules viedo skolu sakrālo zināšanu mantojumu, mācoties pie dažādiem skolotājiem, praktizējot un izzinot sevi intensīvajās grupās un retrītos dažādās pasaules zemēs. Taču galveno lomu mūsu apziņas un sirds atmodināšanā nospēlēja Tantra - brīnišķīgā savas esības un mīlestības zinātne. Tā atvēra ceļu citām uztveres dimensijām un citiem dzīves mērogiem, dāvāja iespēju izbaudīt augstākos pārdzīvojumus praksēs un attiecībās vienam ar otru. Mūsu atklāsmes bija (un turpina būt) tik spēcīgas un transformējošas, ka turpmākos gadus mūsu uzmanība bija veltīta šo mācību un prakšu dziļākai izpētei un apzinātai praktizēšanai. Mēs iedziļinājāmies savā pieredzē, pētījām, kā tas strādā, mācījāmies to nodot citiem. Jau piecus gadus mēs dalāmies ar šīm zināšanām - vadām kursus un intensīvās grupas dažādās pasaules valstīs - palīdzam vīriešiem, sievietēm un pāriem atrast dziļāko jēgu un harmoniju attiecībās vienam ar otru, sevi pašu un pasauli.

Uzzināt vairāk

Zvangu un kalnu kristāla piramīdu meditācija

...
... Laika Rats
08:00-09:00
Telpa 2B

Zvangu un kalnu kristāla piramīdu meditācijā ar noteiktu mērķi ir apvienoti divu skaņu terapijas instrumenti. Zvangu skaņas rada nomierinošu un atslābinošu efektu, kā rezultātā kalnu kristāla piramīdu dziednieciskās īpašības var spēcīgāk un efektīvāk iedarboties uz meditācijas apmeklētājiem. Zvangi ir skaņu terapijas instruments, kura pirmsākumi ir meklējami 2007.gadā, kad Dennis Havlena (Āfrika) no tukša gāzes balona un ar speciālu gravējumu palīdzību izgatavoja pirmo zvangu. Zvangiem ir nomierinoša, vibrējoša un atslābinoša skaņa. Zvangu vibrācijas ir ne tikai dzirdamas, bet arī fiziskā līmenī sajūtamas ķermenī. Savā ziņā zvangu skaņas ir suģestējošas, tāpēc, to izmantošana meditācijā, palīdz sasniegt dziļāku meditatīvo stāvokli un atslābināties. Kalnu kristāla piramīdas kā skaņu terapijas instrumentu 1998.gadā radīja vācu mākslinieks un amatnieks Dīters Šreids. Vairāku gadu garumā viņš eksperimentēja ar dažādiem materiāliem un formām, bet nevienai no tām nebija pat tuvu līdzīga efekta kā piramīdai, kas izgatavota no kalnu kristāla. Kalnu kristāla piramīda piesaista ar to, ka tās vibrācijas ļoti cieši sasaucas ar cilvēka enerģētiskajām vibrācijām un tās ļoti viegli savā starpā pieskaņojas un sadarbojas. Līdz ar to kalnu kristāla izmantošana meditācijā palīdz ne tikai dziļi atslābināties, bet arī sniedz dziedniecisku efektu. Kalnu kristāla piramīdas izmantošana meditācijā ir īpaša arī ar to, ka atšķirībā no citiem instrumentiem to var novietot virs paša cilvēka. Līdz ar to meditācijas laikā piramīdas tiks virzītas gar katra dalībnieka ķermeni, tādā veidā atbrīvojot enerģētisko blokus un līdzsvarojot čakru sistēmu. Meditācija zvangu un kalnu kristāla piramīdu skaņās palīdz līdzsvarot čakru sistēmu, atbrīvot no emocionālā un fiziskā sasprindzinājuma un noņemt sāpes. Šī meditācija jo īpaši ir piemēroti tiem, kuri vēlas atbrīvoties no stresa, spriedzes, depresijas un hroniska spēku izsīkuma. Meditācija notiek guļus stāvoklī un ilgst 45 minūtes.

Uzzināt vairāk