×
Title image

Title image

Tu esi tas, ko Tu ēd!

...
... Dita Lase
12:00-13:00
Telpa 2C

Ja Tu ēd gaļu – Tu esi gaļa; ja ēd dārzeņus – dārzenis; ja ēd desertus – tad saldumiņš! Vai tā? :) Nu, ne gluži tik burtiski, tomēr – tas, ko mēs ikdienā ēdam, ļoti burtiski un tieši veido mūsu ķermeni, veselību vai slimības, sniedz enerģiju vai nogurdina. Elementāri, Jūs taču to jau zinājāt, vai ne? Un kā tad iet ar to ēšanu - sevis barošanu, lološanu, veidošanu? Ko un kāpēc pērkam veikalā, kā gatavojam, kā sekojam līdzi, vai mums pietiek uzturvielu. No kā baidāmies ēdienu pasaulē, kur smeļamies padomus un informāciju, kam ticam, kam nē, cik apjukuši jūtamies visā šajā neskaitāmo vienīgo patiesību pasaulē. Kā motivējam sevi dzīvot veselīgi, un cik sekmīgi tas izdodas. Un, ja nu neizdodas, ko tad? Kā izskatās veselīgs ēdiens. Kā to bez lielām mokām gatavot un ieviest ģimenes ēdienkartē. Kā radīt veselīgu ikdienas ēdienkarti ar rūpēm un mīlestību pret sevi - bez bardzības, bez piespiešanās, bez svēršanas, kaloriju un vitamīnu rēķināšanas, bez karošanas ar ģimenes locekļiem, un bez “noraušanās”. Viss, ko stāstu, nāk no personīgās pieredzes – esmu tāds pats “normāls” cilvēks, kā visi; arī man garšo salds, sāļš, trekns un cepts, arī es zinu, kas ir liekais svars un saldumu atkarība, arī man ir ģimene, kas “neko neēd”; un jau vairāk kā 5 gadus ikdienā vadot kulinārijas kursus, klausos un redzu simtiem citu cilvēku stāstus, pieredzes, jautājumus, kas ēšanas ziņā visaktuālākie un visvairāk “sāp”. Vai gribat par to parunāt? Tad tiekamies lekcijā! www.vegus.lv

Uzzināt vairāk